PRÉCISION & TONUS
Pilates au sol
Des mouvements précis, guidés par le souffle. On explore l’équilibre, le contrôle et le plaisir de bouger.
PILATES & YOGA · STRASBOURG
Revenir
au mouvement.
Revenir à soi.
Un peu d’élan. Un peu de calme.
Un espace pour bouger à votre rythme,
et vous sentir pleinement là.
L’esprit un peu plus libre.01 / ALMA
LE MOUVEMENT, SANS LA PRESSION.En petit groupeÀ votre rythmeAvec attention
01 / TROUVER SON MOUVEMENT
À chaque énergie,
sa pratique.
Un jour tonique, un jour plus doux.
Pas besoin de choisir une seule façon
de prendre du temps pour vous.
L’ESPACE DE SOUFFLER.alma
Moins de bruit.
Plus de présence.
02 / L’ESPRIT ALMA
Un lieu pour être.
Pas pour paraître.
Vous n’avez pas besoin d’être souple.
Ni de savoir par où commencer.
Nous avons imaginé Alma comme un studio à taille humaine. Une lumière douce, un tapis qui vous attend et des consignes simples. Un lieu où l’on peut débuter, reprendre, essayer.
- 01Des petits groupes, pour une attention réelle.
- 02Des variantes, pour trouver votre rythme.
- 03Le matériel sur place. Venez comme vous êtes.
03 / UN MOMENT POUR VOUS
On se retrouve
sur le tapis ?
Choisissez votre énergie et votre moment.
Planning illustratif · aucune réservation réelle.
Toutes les séances sont fictives.Découvrir les formules
04 / À VOTRE RYTHME
Une première fois.
Puis, peut-être, un rituel.
À la séance ou pour revenir.
Des formules simples, sans abonnement.
La découverte
15 €/ 1 cours
Un premier cours pour découvrir le lieu, la pratique et vos sensations.
- Au choix : Pilates ou yoga
- Matériel inclus
- Une fois par personne
La liberté
22 €/ 1 cours
Le plaisir de venir quand vous en avez envie, simplement.
- Toutes les pratiques
- Matériel inclus
- Sans abonnement
Le rendez-vous
95 €/ 5 cours
Une carte pour faire du mouvement une place dans votre semaine.
- Soit 19 € par cours
- Toutes les pratiques
- Valable 3 mois
Tarifs et conditions fictifs, présentés pour illustrer le parcours. Aucun paiement sur ce site.
05 / AVANT DE VENIR
La première fois,
en toute simplicité.
Une tenue confortable.
Un peu de curiosité.
Le reste peut attendre.
Je débute. Quel cours choisir ?
Le Pilates au sol et le Yoga doux sont de bons points de départ pour découvrir les gestes tranquillement. Le Yoga flow propose un enchaînement plus continu. Les niveaux sont indiqués dans le planning.
Dois-je apporter mon tapis ?
Dans le studio imaginé pour cette démo, tapis, briques et sangles sont à disposition. Prévoyez une tenue confortable et une gourde.
Combien de temps avant le cours ?
Prévoyez une dizaine de minutes pour vous installer et échanger avec la personne qui guide le cours. Un moment pour arriver, sans se presser.
Comment fonctionne la réservation ici ?
Vous pouvez choisir une séance et essayer le parcours. Il s’agit d’une simulation : aucun cours n’est réellement réservé, aucun paiement n’est demandé et aucune donnée personnelle n’est collectée.